塩玉ねぎの効果

よく玉ねぎには血液をサラサラにする…という効果を聞いたことが多いかと思います。
その他にも様々な塩玉ねぎの魅力があります！

塩玉ねぎ １４の効果

1. 脂肪やコレステロールを溶かす
   
   • 血液中の不要な脂肪やコレステロールを溶かしてくれます。
     これが「血液サラサラ」の状態となり、動脈硬化、高脂血症などの予防効果に期待できます。
     さらに、善玉コレステロールの増加にも働きかけ、末梢組織の届きにくい部分にも効率よく働き、心臓病に効果があると言われています。
2. 血行を促進
   
   • 玉ねぎにはドロドロ血液をサラサラに改善し、血液を流れやすくする効果があります。
     その結果、血液の循環改善につながります。
3. 毛細血管を強化
   
   • 体の大きい血管だけでなく、先端部分など、隅々にある毛細血管を強くかつ、しなやかにしてくれます。
4. 血栓の予防
   
   • 血栓はドロドロの血液が段々と蓄積し、血管を塞いでしまうものです。
     脳梗塞や、狭心症、脳卒中などの原因となり、とても危険なものです。
     血液をサラサラな状態にすることで血栓が出来にくくなります。
5. 高血糖値や糖尿病に
   
   • 塩玉ねぎそのものにも血糖値を下げる働きと、インシュリンの分泌を促進する効果もあるため、血糖値の低下が期待できます。
     糖尿病や動脈硬化等の合併症はもちろんのこと、心筋梗塞や腎臓病、白内障などを予防、治療する効果が期待できます。
6. 血圧を下げる
   
   • 血液がドロドロの場合、血流が悪くなり、流すのにより圧力が必要になります。
     この状態を高血圧といいます。
     塩玉ねぎによって血液の粘度を下げることによって血圧を下げる効果が期待できます。
     高血圧の傾向のある方におすすめです。
7. 肝機能の亢進
   
   • 肝臓の解毒作用を強化する成分である「グルタチオン」が多く含まれています。
     また肝臓の造血機能にも関与する事もあり、肝機能を活発にさせ、体全体の疲労も癒してくれるといわれています。
     アルコールを多く摂取する人にもオススメです。
8. 殺菌作用
   
   • 殺菌力が非常に優れています。 大腸菌や食中毒の原因であるサルモネラ菌等の病原菌を殺菌するだけでなく、湿疹や水虫にも効果がある殺菌作用があると言われています。
     かつての流行病であった恐ろしいコレラ菌を死滅させるほどの強さです。
9. 腐敗を防ぐ
   
   • 玉ねぎの殺菌力と解毒力で肉類・魚類の腐敗を防ぐ効果があると言われています。
     その為、お刺身やお肉の調理の際に玉ねぎが添えられているのは、殺菌かつ腐敗の予防のためでもあります。
10. 風邪の予防治療に効果的
    
    • 過去には玉ねぎを風邪薬として使用されていたと言われています。
      玉ねぎは分泌液体外に排出させる効果もあるため、咳や喘息などにも効果的で鼻づまり改善にも期待できます。
11. お肌にも効果的
    
    • 血液浄化機能がある玉ねぎは皮膚をキレイにし、みずみずしさとハリを与え、小ジワを予防します。
12. 男性必見！精力剤として効果的
    
    • 玉ねぎに含まれるビタミンAは精子の生成に欠かせません。
      さらにビタミンB1は性機能面に大きく関わる副交感神経に働きかけることから精力強壮の一面もあります。
13. アンチエイジング
    
    • 老化は活性酵素によって進行します。
      玉ねぎには、その活性酸素を無毒化する様々な抗酸化物質を豊富に含んでいるため、アンチエイジング食材として注目されています。
      更に、「抗ガン拮抗剤」としても注目されています。
14. ダイエットにも効果的
    
    • 皮に含まれているケルセチンにはデトックス効果にも優れており、脂肪を燃焼しやすくしてくれるため、ダイエットにも効果的です。